Ma vision du sport
Je conçois le sport comme une aventure ludique et inclusive, où chacun, du débutant au confirmé, trouve sa place.
Je suis Francis
Aqua Cross-training - AquaFit - Gym
Cross training - Musculation
Je m'appelle Francis, coach passionné en aqua cross-training, aquaFit et gymnastique. Mes séances sont conçues pour allier efficacité, plaisir et sécurité, que vous soyez débutant ou confirmé.
Rejoignez-moi pour découvrir une nouvelle façon de vous entraîner, dans et hors de l'eau !
Réserver un cours
Rejoignez une séance de gymnastique pour un entraînement complet et équilibré, conçu pour améliorer
1 h
Découvrez une séance d'Aqua Cross Training, où l'intensité du cross training rencontre les bienfaits
1 h
Aqua cross-training ?
le sport ludique et aquatique
L'aqua cross-training est une forme d'entraînement qui combine des exercices de renforcement musculaire, de cardio, d'endurance et de flexibilité, réalisés dans l'eau.
ce type d'entraînement permet de solliciter l'ensemble du corps tout en réduisant l'impact sur les articulations.
